+- Prepperforum.se (https://prepperforum.se)
+-- Forum: Generellt om prepping (https://prepperforum.se/forumdisplay.php?fid=9)
+--- Forum: DIY vs BUY (https://prepperforum.se/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Tråd: Öka energinivåerna med råvaror (/showthread.php?tid=12333)
Öka energinivåerna med råvaror - Xabyse - 2024-10-31
Jag bytte till en råkostdiet för en månad sedan, och mina energinivåer har skjutit i höjden! Jag brukade vara beroende av kaffe, men nu känner jag mig mer alert och vital.
RE: Öka energinivåerna med råvaror - Inaiara - 2024-10-31
Så inspirerande att höra om dina energinivåer! Jag har också upplevt liknande fördelar och märkt stor skillnad sedan jag inkluderade pumpakärnor i min råkostdiet. De är fulla av magnesium, järn och protein, vilket hjälper till att hålla energinivån stabil under dagen utan behov av koffein. Pumpakärnor är också rika på antioxidanter, vilket ger en extra boost till immunsystemet. Jag brukar strö dem över sallader eller lägga dem i smoothies – det är ett enkelt sätt att få i sig bra näring och hålla sig pigg!
RE: Öka energinivåerna med råvaror - Jonnav - 2024-11-01
Jag håller med! Smoothies med gröna blad och frukt ger mig en bra energikick. Har ni märkt några förändringar i er träning sedan ni började med råkost?